Se você teve relacionamentos que não duraram muito ou está tendo problemas para encontrar alguém para construir um relacionamento de longo prazo, o sonho de ter um caso de amor longo e feliz pode parecer impossível de realizar.
Felizmente, seguindo esses passos, você pode melhorar a qualidade e a duração de seus relacionamentos.
Comece seus relacionamentos com o pé direito com essas dicas:
Conheça suas necessidades e desejos.
Compreender suas necessidades físicas e emocionais antes de iniciar um relacionamento é importante, pois você precisará comunicar essas necessidades à sua outra metade para ter um relacionamento satisfatório.
Reflita sobre seus relacionamentos passados para entender por que eles não deram certo. O que você pode inferir sobre suas necessidades a partir dessas experiências?
Pense em como você reage a pessoas e eventos. Por exemplo, você tem uma tendência a reagir emocionalmente, tem dificuldade em confiar nas pessoas ou é incapaz de expressar seus sentimentos? Pode ser útil conhecer esses traços de caráter antes de iniciar um relacionamento sério.
Certifique-se de estar em um relacionamento por motivos saudáveis, não pelos errados.
Razões saudáveis para estar em um relacionamento incluem: o desejo de compartilhar amor, intimidade e companheirismo; querer crescer como pessoa; oferecer e receber apoio físico e emocional; a esperança de constituir família. É importante notar que essas motivações não se baseiam apenas em receber amor e apoio, mas também no que você pode dar ao seu parceiro.
Razões insalubres para estar em um relacionamento incluem: medo de ficar sozinha, medo da separação e não querer perder seu vínculo com os amigos ou familiares do seu parceiro.
Usar sua outra metade para obter segurança, sexo, dinheiro ou se vingar de um ex também são razões muito ruins para namorar. Se você iniciar e continuar um relacionamento romântico por esses motivos, terá grande dificuldade em desenvolver um caso de amor longo e feliz com seu parceiro e poderá causar dor emocional a ambos.
Escolha seu parceiro com sabedoria.
Se você espera desenvolver um relacionamento feliz e duradouro, precisa escolher sua outra metade com cuidado. É comum pensar que os opostos se atraem, mas os pesquisadores descobriram que as pessoas que compartilham alguns objetivos, interesses e expectativas comuns geralmente têm relacionamentos mais satisfatórios.
- Os traços de personalidade do seu parceiro não precisam ser iguais aos seus, mas se você tiver desejos diferentes em relação ao seu relacionamento, será difícil mantê-lo.
- Tente entender se suas diferenças se complementam. Por exemplo, uma pessoa mais impulsiva pode equilibrar aquela que gosta de planejar.
Seja realista no relacionamento
É irreal pensar que em um relacionamento nunca haverá momentos difíceis ou obstáculos a serem superados. A paixão que você sente pode diminuir com o tempo, mas com compromisso você pode substituí-los por sentimentos mais profundos e duradouros.
Não tente mudar sua outra metade
Embora você possa conseguir que seu parceiro tire o lixo ou leve o cachorro ao banheiro, pensar que você pode mudar drasticamente a personalidade, as opiniões ou os comportamentos de uma pessoa é uma maneira infalível de fracassar.
Em particular, os especialistas sugerem que é quase impossível mudar esses traços de personalidade ou ideias:
- Ideias sobre religião.
- Opinião sobre crianças.
- O temperamento e a maneira de administrar a raiva.
- A tendência a ser uma pessoa introvertida ou extrovertida.
- Interesses, atividades e hobbies.
- A relação com a família.
Não pense que você tem que fazer tudo com seu namorado
Os casais às vezes sentem a necessidade de compartilhar tudo, mas isso pode fazer você se sentir sufocado.
- Não pare de passar tempo com amigos ou familiares.
- Continue seguindo os hobbies que você costumava ter antes de iniciar o relacionamento.
Não se surpreenda com as mudanças no relacionamento
Assim como você e seu parceiro podem mudar com o tempo, seu romance também evoluirá. Em vez de tentar manter o mesmo relacionamento inalterado ao longo do tempo, aceite e aprecie as mudanças que vêm e tornam seu relacionamento mais forte e estável.
Algumas pessoas se preocupam por não sentirem o mesmo nível de paixão ou paixão que sentiam nos estágios iniciais do relacionamento, mas isso é completamente normal.
Devido às pressões do trabalho, família e outros compromissos, você pode ter menos oportunidades de intimidade com o passar do tempo. No entanto, pesquisas sugerem que um casal estável têm relacionamentos físicos e emocionais mais gratificantes com o parceiro.
Em vez de se preocupar com os aspectos negativos dos relacionamentos duradouros, pense nos aspectos positivos que eles acarretam. Por exemplo, parece-lhe que o seu vínculo com o seu parceiro é mais profundo? Você se sente mais seguro e confiável do que nos estágios iniciais do relacionamento? Que tipo de experiências e desafios vocês passaram juntos?
… E por fim: comunique-se com seu parceiro
A má comunicação pode impedir que você e seu parceiro tenham um relacionamento longo e feliz. Comunicar-se de forma eficaz é a melhor maneira de garantir que você esteja em sintonia e confie um no outro.
A comunicação cara a cara, especialmente sobre seu relacionamento, geralmente é mais eficaz do que telefonemas, mensagens de texto ou e-mails.
Quando você olha uma pessoa nos olhos, observa sua linguagem corporal e percebe suas reações, você é capaz de reagir melhor à situação e responder às suas preocupações.