Qual é uma das coisas que arruína os relacionamentos hoje? Não, não é traição, mas outro sentimento ainda mais difundido: a insegurança no amor.
A insegurança é aquela sensação interior de se sentir ameaçada e/ou inadequada de alguma forma, principalmente na fase de aproximação o parceiro (a) ou na busca de um relacionamento permanente.
Todos nós nos sentimos assim mais cedo ou mais tarde. No entanto, embora seja normal ter sentimentos de insegurança de vez em quando, a insegurança crônica pode sabotar seu sucesso pessoal e profissional, e pode ser especialmente prejudicial para seus relacionamentos amorosos.
Sentir-se emocionalmente seguro é um dos pilares essenciais de uma parceria que funciona bem. Mas afinal, o que constitui segurança emocional nos relacionamentos? Como reconhecer minhas inseguranças e como posso influenciá-las?
A confiança é tudo para a segurança emocional. Sabendo disso, saiba como você pode ser uma pessoa mais segura na vida:
Identifique as origens da falta de segurança
Às vezes, saber reconhecer a origem de um problema pode nos ajudar a trabalhar nele.
Episódios de bullying, má comunicação na família, um pai ou mãe ausente, falta de incentivo e de elogios podem abrir uma consciência fraca e igualmente gerar pouca confiança em si mesma por um longo período da nossa vida.
Quando você toma consciência sobre as origens dessa insegurança, consegue ter um pensamento mais crítico, saudável e sincero sobre o assunto, deixando de colocar sobre o outro as suas frustrações individuais.
Trabalho de conscientização e autoestima
Ter consciência do próprio valor, independente do ponto de vista dos outros, é fundamental em todas as áreas da nossa vida, não somente a amorosa.
Somente quando conhecemos a nós mesmo, quando sabemos quem somos, os nossos objetivos e os nossos pontos fortes, aceitando, também, os nossos defeitos, podemos trabalhar melhor a segurança dentro dos relacionamentos. Afinal, se você não se conhece, qualquer um terá poder pra te definir!
Aprenda a administrar suas emoções
Qual o sentido de ficar pra baixo, sentir pena de si mesma, ficar com raiva e alimentar toda essa insegurança com toda essa carga negativa se você pode tirar o melhor de si mesma?
Comece a administrar a sua insegurança quando ela vier e tenha cuidado pra não despejar o seu problema interno em um terceiro que não tem absolutamente nada a ver com seus traumas.
Avalie os pós e contras de toda essa insegurança no seu relacionamento
Qual o rumo que toda essa insegurança está tomando? Pra qual caminho o seu relacionamento está dando? Está valendo à pena ser uma pessoa tão insegura?
Avalie os pontos críticos e comece a pontuar suas qualidades para se lembrar delas sempre que sentir que é menos do que realmente é. Você precisa ser honesta e ter mais certeza de si. Se o seu parceiro te escolheu, houve um motivo. Qual foi?
Cerque-se de pessoas motivadas e motivadoras
Muitas vezes, pessoas inseguras optam por estar perto de outras pessoas inseguras que alimentam sua insegurança. Dessa forma, elas se fecham em uma bolha de vitimismo e coitadismo acreditando que todos ao seu redor são pessoas ruins que querem vê-la para baixo.
Por este motivo, você precisa se livrar desse tipo de ciclo e buscar pessoas que possuem confiança pra dar e vender. Escolha quem faz com que você se sinta pra cima, que te motive e que enxergue as suas qualidades.
Controle o ciúmes
Toda essa insegurança pode afetar significativamente e negativamente o seu relacionamento, principalmente quando você deixa transparecer através do ciúmes. Portanto, quando perceber que está agindo na base dessa emoção, respire e conte até 100 se precisar, mas não deixe o sentimento tomar conta.
Agir imediatamente para controlar o caos na hora que perceber que está domada por uma dose extra de insegurança pode ser um fator plus para fazer seu relacionamento dar certo.