Dessa vez vamos fazer uma autoavaliação e elencar algumas situações difíceis que só quem não tem a mente ansiosa é capaz de enfrentar sem dificuldades.
Nós, seres de mente turbulenta, precisamos de um pouco mais de tempo para lidar com essas circunstâncias. Claro que somos inteligentes (até demais), mas vivemos tanto no amanhã que o hoje torna-se um imenso infinito.
Abaixo vamos citar 15 situações que só quem convive com a ansiedade vai entender. Vamos lá:
1 – Perfeccionismo
Você não consegue admitir que fez algo incrível. Sempre acredita que ficou faltando algo ou que poderia ter feito melhor. Confere?
2 – Reciprocidade
Existem pessoas que não gostam de você, “mas por que? o que eu fiz?”. Aceitar que nem tudo é recíproco é uma enorme dificuldade. Ficamos procurando nossos defeitos e tentando entender o que fizemos de errado.
3 – Preocupação
A frase “não se preocupe com isso” está, literalmente, fora do seu vocabulário. “Como assim não me preocupar? Eu me preocupo com tudo!”.
4 – Elogios
Lidar com elogios é muito difícil pra quem tem ansiedade. Sempre que recebemos algum ficamos olhando em direção do nada, nos questionando “será que sou tudo isso?”. No fundo, até podemos saber que somos incríveis, mas na maioria das vezes é difícil aceitar isso numa boa. Costumamos nos colocar pra baixo e não enxergar nossos valores.
5 – Pensar
Pensamos demais. Pra alguns isso pode parecer bom, mas pra nós é um martírio. Não conseguimos parar de pensar. Pensamos em tudo. Pensamos em coisas que nem deveríamos pensar, como o IPVA que vai ser pago no ano que vem e eu não sei se vou ter dinheiro até lá. Pensamos o tempo inteiro e em coisas que, na maioria das vezes, não deveriam tirar nossa paz.
6 – Aceitação
Quando você age de maneira errada, não consegue aceitar e fica se remoendo durante dias, horas ou semanas. Apenas pensando que você poderia ter feito de uma maneira diferente para que pudesse ter dado certo. Aceitar que você errou é difícil, pois você deveria ter pensando nos riscos – “Como pude deixar passar isso?”.
7 – Críticas
É muito difícil para um ansioso lidar com críticas, até mesmo as construtivas. Devido a baixa autoestima, acreditamos que toda crítica está sendo feita para nos machucar. Aprender a aceitar críticas é uma lição árdua para um ansioso.
8 – Imaginação
Me diga qual o ansioso que nunca ficou horas e horas remoendo conversas ou imaginando como manter um diálogo?! Ou, me diga qual o ansioso que nunca ficou criando conversas que provavelmente nunca vão acontecer?! A imaginação de uma pessoa ansiosa é bastante independente. Somos tão criativos que quando não temos problemas, nós criamos.
9 – Julgamentos
Assim como um ansioso têm medo de julgamentos, ele também detesta julgar, porém, ele se julga o tempo inteiro. Passa metade do dia se sentenciando por coisas fúteis. Julgar os outros pode ser fácil, mas pra nós é bem difícil, afinal conhecemos nossos demônios e procuramos não apontar os pecados alheios.
10 – Futuro
Que tipo de ansioso não mora no futuro? Vivem mais lá do que no presente. O futuro é sempre um mistério que o ansioso tenta, a qualquer custo, desvendar.
11 – Demonstrar
Dificilmente um ansioso se abre por completo para outra pessoa. Na maioria das vezes escondemos nossos medos, nossas crises para não assustar quem nos conhece (ou deveria conhecer). Pelo fato de termos medo de julgamentos ou de possíveis frustrações, escondemos alguns projetos ou planos com medo de não darem certos e acabarmos sendo motivo de chacota. Até mesmo no amor, temos essa enorme dificuldade de nos envolver, pois somos um universo cheio de problemas que seria praticamente impossível outra pessoa se interessar. Ou, somos bons demais pro outro e ele deixa ser interessante.
12 – Cobrança
!UM DOS PRINCIPAIS! Todo ansioso se cobra. A cobrança é tão grande que gera toda essa ansiedade. O engraçado é que nos cobramos tanto ao ponto de enlouquecer e surtar. Se cobrar faz bem quando é realizado de maneira saudável mas, nós ansiosos, não conhecemos a palavra meio termo.
13 – Procrastinação
Ficamos tão presos no futuro que temos dificuldade em realizar as coisas no agora. Procrastinar é um hábito constante do ansioso. Por mais que não faça sentido, já que nos cobramos tanto, e acabamos deixando tudo pra última hora.
14 – Dormir
Dormir parece ser uma tarefa fácil pra quem não tem ansiedade, mas para um ansioso é um dos momentos mais delicados e complicados do dia. A mente não desliga por nada e parece que justamente na hora de dormir o sono vai embora. Criamos várias paranoias dentro de nossa cabeça. Não é fácil!
15 – Socializar
A maioria dos ansiosos tem muita preguiça de se socializar. Preferimos ficar em casa, vendo um filme, lendo um livro ou comendo besteiras ao ter que sair e fazer novos contatos. Já criamos todo o roteiro de como será desgastante ir para uma festa ou evento, mesmo que seja rodeado de amigos. Conseguimos nos sentir sozinhos mesmo cercado de pessoas. Quase ninguém tem assuntos que nos interessem e nos agradem. Acabamos criando uma falsa realidade, pois talvez a noite poderia ter sido bem legal.
E aí, você se identificou com alguma dessas 15 realidades da vida do ansioso?
Acredite, não tem nada de errado com você. Só a sua mente que trabalha demais. A ansiedade é fundamental para qualquer ser humano, desde que esteja controlada e aqui vamos aprender a lidar com todos esses problemas juntos.