Para empezar, hablaremos un poco sobre presión arterial y claro sobre aplicaciones para medir la presión.Te debes estar preguntando cómo es posible ahora medir la presión apenas con una aplicación en el celular. Hace unos años tampoco lo creería, pero hoy en día, créeme, todo es posible.
Antes de más nada vamos a ver primero que es la presión arterial y así poder entender mejor de que se trata y sobre todo cuáles son sus valores normales.
La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes arteriales. De ahí proviene su importancia y como es relevante siempre estar al pendiente de sus valores.
Cuando la presión es medida, indica dos valores: al primero se le llama presión arterial sistólica, la cual es la presión causada cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia afuera.
Ya el segundo valor se le llama presión arterial diastólica, que es la presión que ocurre cuando el corazón se relaja y se llena de sangre.
Los valores normales en adultos deben ser 120/80.
Y vale la pena resaltar que cuando los valores están elevados y persiste, el medico puede diagnosticar a la persona como hipertensa. O sea, la cual tiene la presión alta. Para mejorar esta condición existen diversos medicamentos en el mercado.
Hasta aquí ya vamos entendiendo un poquito más de que se trata. ¿Pero y si tengo la presión alta?
¿Por qué ocurre eso?
Las causas pueden ser variadas, entre ellas está la mala alimentación, falta de ejercicios, consumo en exceso de sal en los alimentos, el tabaquismo, ingerir bebidas alcohólicas, entre otros.
Si va al médico debido a problemas con la presión arterial lo primero que él le va recomendar es que haga un chequeo completo de exámenes y sobre todo que haga un control diario de su presión durante algunos días para ver como ella se comporta.
Y ahora en la actualidad eso está cada vez más fácil. La variedad de aplicaciones que existen es enorme. Hoy solo te traigo algunas de las aplicaciones para medir la presión.
Aplicaciones para medir la presión
Presión arterial
Con esta aplicación se te hará mucho más fácil llevar un control riguroso de tu presión arterial. La misma registra fácilmente las lecturas de presión realizadas por ti.
Puedes encontrar un vasto conocimiento sobre todo lo relacionado a la presión arterial. Además de salvar, editar y actualizar todas las lecturas de presión realizadas.
Esta aplicación es una de las mejores evaluadas en Play Store. Vale la pena echarle un vistazo.
Cardio Diario
Como su proprio nombre ya nos dice es un diario para que puedas almacenar todas tus lecturas de presión realizadas y así tener un mejor control a la hora de ir al doctor. Esta aplicación te trae además gráficos para que puedas visualizar mejor y controlar tu presión. Muchos usuarios la usan para llevarle un informe completo a su médico a la hora de la consulta.
Control de Presión arterial
Así como las otras aplicaciones, esta te permite almacenar tus datos de la presión arterial. Puedes también expórtalos para Excel y mandárselo a tu médico o a quien desees. Además, te da la opción de sincronizar tus datos y abrirlo en otros dispositivos.
Además de estas aplicaciones también les quiero comentar que hoy en día hasta con los smartwatch se puede medir la presión. Digamos que no es algo muy preciso dependiendo del reloj, pero no deja de ayudar.
Bueno ahora que ya conoces algunas de las mejores aplicaciones te recomiendo que las busques y veas cual se adapta mejor a tus necesidades.
Recordando que lo siempre mejor es tener una vida lo más saludable posible.
Incluyendo ejercicios a tu rutina y mejorando tu alimentación ya será de gran ayuda.