O nascimento de um bebê pode desencadear diversas emoções satisfatórias, incluindo excitação e alegria. Porém, em alguns casos, o medo e a ansiedade acabam atropelando todos esses sentimentos e transformando o que era pra ser bom em uma profunda tristeza, mais conhecida como depressão.
A maioria das novas mamães acabam experimentando a depressão pós-parto, o que inclui mudanças de humor, crises de choro, ansiedade, medo e insônia. Os sintomas começam tipicamente nos primeiros três dias após o parto e pode durar longas semanas.
Sintomas
Nas depressões menos severas (conhecidas como Baby Blues) os sintomas podem ser:
- Mudança de humor
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Tristeza
- Crises de choro
- Insônia
- Mudança no apetite
No início, a baby blues pode ser facilmente confundida com a depressão pós-parto, porém nesta os sintomas são mais intensos e duram bem mais tempo, interferindo na capacidade de cuidados com o bebê. Os sintomas podem começar até mesmo antes do parto.
Na depressão pós-parto os sintomas são os seguintes:
- Humor deprimido ou alterações de humor severas
- Choro excessivo
- Dificuldade de se relacionar com seu bebê
- Retirada da família e amigos
- Perda de apetite ou comer muito mais do que o habitual
- Incapacidade de dormir (insônia) ou dormir demais
- Fadiga esmagadora ou perda de energia
- Redução de interesse e prazer em atividades que você costumava aproveitar
- Irritabilidade intensa e raiva
- Temer que você não é uma boa mãe
- Desespero
- Sentimentos de inutilidade, vergonha, culpa ou inadequação
- Diminuição da capacidade de pensar com clareza, concentrar-se ou tomar decisões
- Inquietação
- Ansiedade grave e ataques de pânico
- Pensamentos de prejudicar a si mesmo ou ao seu bebê
- Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio
Este caso de depressão é realmente muito mais forte, portanto busque ajuda assim que reconhecer algum desses sintomas.
Quando devo procurar um médico
Se você está se sentindo deprimido após o nascimento do seu bebê, você pode estar relutante ou envergonhada em admitir. Mas, se você sentir qualquer sintoma de depressão pós-parto, ligue para seu médico e agende uma consulta.
Se em algum momento você tiver pensamentos de prejudicar a si mesma ou ao seu bebê, procure imediatamente ajuda de seu parceiro ou de seus entes queridos para cuidar de seu bebê e ligue para o número de assistência emergência local para obter ajuda.
Pessoas com depressão podem não reconhecer que estão deprimidas. Eles podem não estar cientes dos sinais e sintomas da depressão. Portanto, se você suspeitar que um amigo ou ente querido tenha algum desses sintomas, ajude-os a procurar atendimento médico imediatamente. Não exite em ajudar!
Causas
Não há uma causa única de depressão pós-parto, mas questões físicas e emocionais podem desempenhar um papel:
- Mudanças físicas – Após o parto ocorre uma queda drástica nos hormônios (estrogênio e progesterona) em seu corpo, contribuindo para uma depressão pós-parto. Outros hormônios produzidos pela glândula tireoide também podem diminuir drasticamente – o que pode deixá-la cansada, deprimida e irritada.
- Questões emocionais – Quando você não dorme bem e está sentindo-se sobrecarregada, você pode ter dificuldade em lidar com problemas menores. Você pode estar ansiosa com sua capacidade de cuidar de um recém-nascido. Você pode se sentir menos atraente, lutar com seu senso de identidade ou sentir que perdeu o controle sobre sua vida. Qualquer um desses problemas pode contribuir para a depressão pós-parto.
Se você tem um histórico de depressão – especialmente depressão pós-parto – informe o seu médico se você está pensando em engravidar ou assim que você descobrir que está grávida.