E se eu lhe disser que existe algo que é capaz de te tornar mais feliz, mais saudável, mais produtivo e mais otimista, você acreditaria? […]
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Como o ASMR pode te fazer relaxar e dormir bem?
Vídeos de ASMR são capazes de te fazer relaxar e dormir Você já ouviu falar sobre os vídeos de ASMR? Se nunca ouviu e nem […]
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Afirmações positivas: mito ou verdade?
Dizem que nós somos o que pensamos, ou seja, se você acredita que algo na sua vida irá falhar, isso acontecerá. Mas, será verdade? Sim, […]
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Aprendendo a dizer FODA-SE
Feche os olhos, respire fundo e diga: FODA-SE Passei a minha vida inteira me importando com tudo e com todos. Sempre tive medo de dizer […]
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O poder do silêncio
Nós somente experimentamos o poder do silêncio, ao invés de vivenciá-lo. Em alguns casos, o poder do silêncio nos deixa incomodados. Nós, de fato, não […]
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12 filmes para pessoas que sofrem com o Transtorno de Ansiedade
Ansiedade e depressão podem ser paralisantes para a maioria das pessoas, por isso fizemos uma lista de 15 filmes que podem te ajudar nesse momento […]
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O que você precisa saber sobre claustrofobia?
A claustrofobia vem da palavra claustrum que significa “lugar fechado”, e a palavra grega, phobos, que significa “medo”. É um tipo de transtorno de ansiedade […]
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Como superar a timidez e a ansiedade social
Medo de falar em público? Medo de socializar? Preste atenção nessas estratégias que te darão mais autoconfiança. A timidez pode realmente reter algumas pessoas, principalmente […]
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Antidepressivos e Álcool: O que ocorre se eu resolver misturar os dois?
O que acontece quando misturamos ansiolíticos e álcool? Para o tratamento de ansiedade é utilizado alguns tipos de antidepressivos que podem se tornar perigosos quando […]
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Como não deixar o medo te impedir de viajar
O medo de viajar é conhecido como Hodofobia. A fobia se manifesta de diversas maneiras, desde a incapacidade em deixar o próprio lar ao tenebroso […]
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