Todos nós sabemos o poder da música para diminuir o estresse. Quantas vezes você se voltou pra uma música apenas para aliviar a alma ou […]
Continue lendoCategoria: Depressão
Alimentos que reduzem a ansiedade
O Brasil lidera o ranking de pessoas portadoras de transtornos de ansiedade ou depressão. No geral, uma a cada dez pessoas no Brasil é ansiosa. […]
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O incrível poder de perdoar
O poder de perdoar é a chave para a paz, felicidade e saúde. O perdão é uma das respostas mais poderosas que poderíamos ter, mas […]
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O estresse e a ansiedade sobre os estudantes
Alguns níveis de ansiedade podem ser bons para nós, pois nos encoraja a mudar e a crescer. No entanto, quando passam a fazer parte do […]
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Maneiras de superar o medo e a ansiedade
A nossa imaginação é uma ferramenta poderosa, porém se usada de forma incorreta pode nos causar sérios problemas. A imaginação e a emotividade estão ligadas […]
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Afirmações positivas para o sucesso diário
Se você está tentando ter um excelente dia, pode começar praticando a gratidão. Se você está lutando para tornar seu dia produtivo e agradável, aprenda […]
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Depressão: O que é a Síndrome de Burnout?
Quando você arruma um novo emprego é tudo tão interessante, tão excitante não é mesmo? Novas pessoas, novas tarefas, novos ares. Você faz o possível […]
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O incrível poder da gratidão sobre um ansioso
E se eu lhe disser que existe algo que é capaz de te tornar mais feliz, mais saudável, mais produtivo e mais otimista, você acreditaria? […]
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Como o ASMR pode te fazer relaxar e dormir bem?
Vídeos de ASMR são capazes de te fazer relaxar e dormir Você já ouviu falar sobre os vídeos de ASMR? Se nunca ouviu e nem […]
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Afirmações positivas: mito ou verdade?
Dizem que nós somos o que pensamos, ou seja, se você acredita que algo na sua vida irá falhar, isso acontecerá. Mas, será verdade? Sim, […]
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